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抗糖的作用与功效(抗糖对身体有什么作用)

为什么要抗糖?

我们皮肤真皮层内存有很多的胶原蛋白,这也是皮肤紧致有弹性的原因。但在糖和胶原蛋白发生非酶糖化反应后,会最终形成不可逆的高级糖基化终末产物(AGEs)。AGEs不仅会导致肌肤暗沉、频发痘痘、毛孔粗大、皮肤松垮、出现皱纹、肌肤弹力下降和血管内动脉粥样硬化之类的老化现象,还会强烈吸收紫外线,在紫外线作用下产生更多的自由基,进一步加速皮肤的衰老;消耗抗氧化系统组分,促进糖化过程,促进黑色素的产生,形成恶性循环。并且,在自然情况下,糖化反应是避免不了的,糖化物会每年增加约3.7%。所以,随着年龄增加,糖化物会不断积累。而皮肤中的糖化胶原蛋白在20岁时就能被观察到(皮肤开始变黄暗沉),随着年龄增长和皮肤衰老,80岁时糖化的比例可达30%-50%但是我们可以通过控制饮食中糖的量,使糖化在4个月内减少25%。——这就是“抗糖化”。注意:因为糖化反应是不可逆的,所以“抗糖”并不能使已糖化的胶原蛋白减少,只能使糖化速度的减缓。
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为什么抗糖化这么重要,央视新闻却在报道中点名了呢?

根据央视爸爸的科普,我们能知道:

 

1、通过减少自身糖分摄入,从而“戒糖”是不行的!因为如果能量不够,身体会将蛋白质转化为还原糖,以进行糖化反应,所以盲目戒糖不仅对皮肤美容无益还会损害身体健康。

 

2、人体内糖化反应生成AGEs 的过程其实非常缓慢,而且人也有代谢 AGEs 的途径。代谢正常的健康人,在正常饮食的情况下通常不会在体内蓄积过量的AGEs。

 

3、央视爸爸说了:市面上的抗糖丸、抗糖口服液等抗糖产品理论上可行,但绝大部分产品并未经过系统化专业验证,能否抗糖尚无科学依据在抗糖产品宣传中,多是通过让肌肽等有效成分代替蛋白质与糖类发生反应来减少AGEs生成。不过,这些成分只能作用到真皮层,效果都只是商家的一家之言。而现在并没有真正被国家药监局批准的药物能够起到“抗糖化”的效果。

光老化才是加速皮肤老化的最重要的因素,在外源性老化中,80% 都是光老化导致的。AGEs对皮肤老化的影响只占很小一部分。央视爸爸也在报道中强调了:想要抗衰老,先做好防晒!

 

所以要抗糖 皮肤才会紧致细腻皮肤糖化等于皮肤老化,所以我们「抗糖」是为了抗衰老。

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